Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 50,28g | Prot: 76,09g | Carbs : 154,77g.
Pequeno Almoço: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Almoço: Tomatoes, Tesco French Baguette, Cheddar Cheese. Jantar: Kopparberg Pear Cider (Can), Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onion Rings (Breaded and Fried), Tesco Finest Sirloin Steak. Snacks/Outros: Clancy's Dry Roasted Peanuts, Kopparberg Pear Cider (Bottle), Cadbury Drinking Chocolate. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Roçada do Gramado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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