Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 38,60g | Prot: 76,37g | Carbs : 238,13g.
Pequeno Almoço: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Sumo de Laranja Natural, Açúcar Mascavado, Café, Café Expresso. Almoço: Uvas tipo Europeu, Pingo Doce Atum em Azeite, Tomates. Jantar: Carne de Porco do Lombo, Arroz Branco. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs, Continente Barra de Cereais Manga e Chá Verde, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Meloa, Maçãs Gala, Banana. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sapguerreiro
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