Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 40,84g | Prot: 58,99g | Carbs : 189,04g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Pão de Mistura Torrado, Pingo Doce Manteiga Pasteurizada Dos Açores com Sal, Limonada de Baixas Calorias. Almoço: Azeite, Salada Verde Mista, Pão de Centeio, Continente Bacalhau com Natas. Jantar: Carne de Porco do Lombo, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Nêspera. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 2 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas e 34 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de clgaiao
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