Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
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101,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 54,27g | Prot: 99,81g | Carbs : 68,11g.
Pequeno Almoço: Maionese, Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café Expresso, Peito de Frango, Contra-filé, D'aucy Salada Russa, Ovo, Tomates, Ervilhas, Alho, Cenouras, Alface. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Outros: Jasmine Cookies Integrais Café, Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Café. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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