Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Líp: 97,20g | Prot: 135,57g | Carbs : 227,36g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, Myprotein Manteiga de Amendoim, Panetto Pão de Forma Tri-Vital, Casa de Mateus Doce de Morango Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Mexido, Feijão Preto, Brócolos, Continente Penne Integral, Iglo Salmão Selvagem do Pacífico. Jantar: Arroz de Legumes, Costeleta de Porco, Pingo Doce Mistura de Vegetais para Saltear. Snacks/Outros: Croissant, Banana, Alesto Frutos Secos Mix, Activia Liquido Zero, Myprotein Manteiga de Amendoim, Panetto Pão de Forma Tri-Vital. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fabior46
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