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yeah baby!
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 40,02g | Prot: 46,02g | Carbs : 222,12g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Clover Clover Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Almoço: Sainsbury's Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Marks & Spencer Noodle Salad with Sweet Chilli Chicken. Snacks/Outros: Swizzels Matlow Drumstick Squashies, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Apple. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Abdominais - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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