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El fin de semana con visitas y salidas no se compensa fácilmente. Además, el lunes no pude ir al gym, que me va genial, pero hoy no perdono. Ahí seguimos.
Feliz miércoles!
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1601 kcal
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Líp: 71,43g | Prot: 76,48g | Carbs : 163,04g.
Pequeno Almoço: Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Fresas. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Avellanas Tostadas, Huevo Cocido, Tomates, Espinacas. Jantar: Croquetas de Jamón. Snacks/Outros: DIA Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Hacendado Nuez Mondada, Leche Entera, Prima Crackers Mediterraneo, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Los fines de semana siempre son lo más duros, salir de la rutina, muchas más tentaciones.
26 mai 16 por membro: Airini
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Sí los findes se socializa más y es complicado mantenerse a raya... lo importante es la tendencia, si el resto de días lo vas haciendo bien, no pasa nada.
27 mai 16 por membro: Pimosa
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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