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Ôpa! Que beleza!!!
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98,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 61,43g | Carbs : 124,07g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Sundown Vitamina C. Jantar: Sobremesa de Gelatina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Del Valle Suco de Uva Light, Picanha, Vivenda do Camarão Peixe Empanado Ao Molho de Camarão, Salmão no Forno ou Grelhado, Liza Molho para Salada Limão, Alcaparras, Palmito, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Budweiser Cerveja. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Aeeee.... muito bom....
👏👏👏💪💪💪
28 mai 16 por membro: analuisa.ede
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Uhuuuuu! Muito bom!!!! :)
29 mai 16 por membro: projetoesqueleto
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30 mai 16 por membro: Kandy Engler
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Obrigado Ana Luisa, Liz e Kandy pela gentileza de me prestarem apoio! Isso ajuda muito, viu? Beijos e boa sorte a todos nós!
30 mai 16 por membro: asdfonsecaz
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Acredito que estamos todos no mesmo barco... temos que nos apoiar para chegarmos juntos ao mesmo objetivo!!!
30 mai 16 por membro: Kandy Engler
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