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Venga, venga, que esta semana tengo que cuidarme a tope porque el finde vamos a casa de unos familiares que apenas saben qué es una ensalada...
Feliz lunes a tod@s!
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1407 kcal
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Líp: 59,54g | Prot: 56,66g | Carbs : 162,19g.
Pequeno Almoço: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Zanahoria, Huevo Cocido, Tomates, Espinacas. Jantar: Hacendado Magdalenas Cuadradas, Tortilla de Patatas. Snacks/Outros: Hacendado Pan Pulguitas, Oroweat Pan Integral 7 Granos, DIA Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Hacendado Leche Soja Calcio, Té (Infusión). mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Yo esta semana también me voy a cuidar un montón!!. A comer sano y equilibrado, ánimo Eva.
30 mai 16 por membro: Pimosa
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Ánimo Eva, a cuidarse para el fin de semana no sentirse culpable.
31 mai 16 por membro: Airini
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02 jun 16 por membro: EvaSieteTres
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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