Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Líp: 52,69g | Prot: 170,04g | Carbs : 275,40g.
Pequeno Almoço: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana, Pingo Doce Queijo Fresco Light. Almoço: Pingo Doce Feijão Preto, Batata Doce, Brócolos (Inteiro, Congeladas), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Mimosa Iogurte Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Feijão Preto, Brócolos (Inteiro, Congeladas), Salmão. Snacks/Outros: Maçã, Amêndoas, Continente Fiambre da Pá, Continente Pão Prokorn, Trident Senses. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marcio Perdiz
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