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Peso continua na mesma, massa gorda baixou =}
Massa gorda 24.2% / 14.6kg
Objectivo: 20%
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60,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 76,65g | Prot: 147,64g | Carbs : 46,85g.
Pequeno Almoço: Ovo, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Café Expresso. Jantar: Atum em Água (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Dia Leite de Coco, Dia Leite de Coco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Safeway Select 85% Cacao Dark Chocolate, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Condi Gelatina Light, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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 Comentários
É isso aí balofa! Determinação!!!
31 mai 16 por membro: felipedutra
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Tá na hora de mudar seu nome, pode ser ex balofa, poderosa, me amo, escolha algo que te valorize!
31 mai 16 por membro: maluares_cavi
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Tá na hora de mudar seu nome, pode ser ex balofa, poderosa, me amo, escolha algo que te valorize!
31 mai 16 por membro: maluares_cavi
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Tá na hora de mudar seu nome, pode ser ex balofa, poderosa, me amo, escolha algo que te valorize!
31 mai 16 por membro: maluares_cavi
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31 mai 16 por membro: guaruja165
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