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É muito difícil manter o peso sob controle na gravidez.
Na minha outra gravidez eu engordei demaaaais, o que me rendeu sérios problemas de saúde.
Estou tentando a todo custo evitar que o mesmo aconteça nessa gravidez, mas é tão difícil.
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 96,61g | Prot: 132,11g | Carbs : 114,78g.
Pequeno Almoço: Quatá Ricota Fresca, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Leite (Leite Integral). Almoço: Tomates Cereja, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Polenghi Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Polenghi Requeijão Light, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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