Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
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52,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 58,55g | Prot: 48,51g | Carbs : 159,89g.
Pequeno Almoço: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Almoço: Tomatoes, Asda Mild Cheddar Cheese, Morrisons White Part Baked Baguettes. Jantar: Kopparberg Strawberry & Lime, Clover Clover Spread, Asda White Baguette, Yellow Sweet Peppers, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Tesco Red Onions, Tesco Cucumber, Tesco Babyleaf Salad, Vegetable Oil, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Frying Steak. Snacks/Outros: Tesco Chocolate Chunk Brownie Bites, Skips Tingly Prawn Cocktail. mais...
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1487 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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