Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
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98,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 44,22g | Prot: 68,08g | Carbs : 139,59g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Semidesnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almoço: Café, Contra-filé, Palmito, Ovo de Codorna, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado, Batata Doce, Batata Baroa, Acelga. Jantar: Peras, Qualitá Alho Frito Picado, Alface, Acelga, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Sardinha Frita, Uvas. Snacks/Outros: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Simulador de Caminhada - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 50 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Aeeee... olha o ponteirinho descendo...
👏👏👏💪💪💪
02 jun 16 por membro: analuisa.ede
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02 jun 16 por membro: projetoesqueleto
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Hehehehehehe!!! Obrigado, garotas... Essa semana deu uma oscilada apesar de eu não ter descuidado em nada, mas já consegui controlar o ponteirinho... Já botei o maldito pra descer! KKKKKKKKK...
02 jun 16 por membro: asdfonsecaz
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\o/\o/\o/... Que show!!! Parabéns... \o/\o/\o/
02 jun 16 por membro: Pimentinha2
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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