Jornal de apmuga, 02 jun 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016

114,3 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 37,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 junho 2016:

1804 kcal

Líp: 83,93g | Prot: 182,47g | Carbs : 12,77g. Almoço: Bife de Carne de Vaca. Jantar: Frango Assado. Snacks/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Fiambre de Peru. mais...

3060 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana

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