Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2016
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97,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 51,47g | Prot: 64,28g | Carbs : 106,54g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Café Expresso, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Picanha, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Azeitonas Verdes, Palmito, Brócolis, Rúcula, Alface Americana. Jantar: Sprite Sprite Zero, Fricassê de Frango, Plus Vita Pão Integral Fit, Cuca de Banana. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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