Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
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97,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 32,54g | Prot: 79,02g | Carbs : 123,74g.
Pequeno Almoço: Elegê Leite Desnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Ervilhas, Cenouras, Mostarda, Alface Americana, Brócolis, Palmito, Tomates. Jantar: Alho, Ovo Cozido, Queijo Minas, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface, Cebolinha Verde. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Peras. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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