Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2016
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 67,23g | Prot: 78,64g | Carbs : 45,87g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Café, Regina Queijo Prato, Zeta Fetaost, Zeta Halloumi. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Outros: Leite, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Melão, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Dia do inicio da minha dieta lowcarb !Estava no meu limite de peso, 87,600kg. Hoje 26/08/16 depois de 3 meses, menos 8,600kg ! muito feliz !! Rumo a meta !
25 ago 16 por membro: Aclaud
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Histórico de Peso de Aclaud
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