Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2011
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83,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Líp: 17,68g | Prot: 88,84g | Carbs : 40,04g.
Pequeno Almoço: Egg White, Hard-Boiled Egg. Almoço: Tuna in Water (Canned). Jantar: Caesar Salad, Diet Fuel Ultralean. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Squash ou Andebol - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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