Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 63,20g | Prot: 66,73g | Carbs : 17,84g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Zeta Halloumi. Almoço: Spoleto Azeite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Outros: Queijo Parmesão (Duro), Queijo Cottage. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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