Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 64,95g | Prot: 60,53g | Carbs : 15,78g.
Pequeno Almoço: Zeta Halloumi, Café (Infusão). Almoço: Spoleto Azeite, Azeitonas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Salmão no Forno ou Grelhado, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Sadia Presunto Fatiado, Queijo Cottage, Norrmejerier Vispgrädde, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Parmesão (Duro). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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