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Cristina
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102,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 64,34g | Carbs : 111,93g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Equilibrio Peito de Peru Fatias Finas, Continente Equilibrio Pão Shape. Almoço: Sardinha Assada, Pimentos Verdes, Tomates, Alface. Jantar: Tomates, Alface, Quiche de Espinafres sem Carne. Snacks/Outros: Maçãs Golden Delicious, Melancia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Iogurte Magro com Polpa de Frutos Vermelhos. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cris_lx
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