Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
|
62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
548 kcal
|
Líp: 19,31g | Prot: 36,99g | Carbs : 54,06g.
Pequeno Almoço: Ovo, Pimenta Preta. Almoço: Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Auchan Feijão Frade Cozido. Snacks/Outros: Maçãs Golden Delicious. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Conduzir - 10 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 5 horas e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Isabel Ferreira
|