Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2016
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 107,72g | Prot: 89,93g | Carbs : 30,58g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Now Foods MCT Oil, 365 Virgin Coconut Oil, Water, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Almoço: Water, Calavo Avocado, PAM Original No-Stick Cooking Spray, 365 Organic Salsa - Hot, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Julian Bakery Paleo Wrap. Jantar: Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Garlic. Snacks/Outros: Driscoll's Blackberries, Vitasport Pro7ein Synthesis, BodyTech BCAA & Glutamine, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mais...
|
|
2420 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 11 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
I am trying to get my correct weight to show up for my 22 Challenge - but it is not registering. Oh well...
15 jun 16 por membro: HCB
|
17 jun 16 por membro: HCB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|