Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2016
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 84,53g | Prot: 83,00g | Carbs : 190,43g.
Pequeno Almoço: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Don Simón Leche de Soja, Mantequilla de Maní, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). Almoço: Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida), Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Caladero Bacalao al Punto de Sal. Jantar: Mojito, Hacendado Pan Blanco, Morcilla de Arroz. Snacks/Outros: Leche Entera. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Treino em Circuito - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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