Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2016
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101,7 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 30,05g | Prot: 98,39g | Carbs : 46,36g.
Pequeno Almoço: Alface, Continente Equilibrio Pão Shape, Continente Equilibrio Peito de Peru Fatias Finas, Café. Almoço: Frango Assado, Alface. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Continente Iogurte Aroma Magro. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris_lx
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