Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
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60,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 49,70g | Prot: 30,51g | Carbs : 93,10g.
Pequeno Almoço: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Egg, Stater Bros. Corn on The Cob, Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Almoço: Smoothie King Acai Mate Bowl. Jantar: Sunrise Energy Bar, Taco Cabana Chicken Flautas. Snacks/Outros: Trader Joe's Thai Lime & Chili Almonds. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Judô - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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