Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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91 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 25,94g | Prot: 59,79g | Carbs : 211,07g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Natville Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Pastelzinho, Del Valle Suco de Abacaxi, Manga Seca, Clight Morango, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Ovo de Codorna, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Macarrão Fresco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Turquesa Feijão Macassar. Jantar: Sopa de Arroz com Frango, Batata Doce. Snacks/Outros: Betânia Belle Light Ameixa, Abacaxi, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilianeee
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