Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 38,48g | Prot: 64,94g | Carbs : 79,81g.
Pequeno Almoço: Danone Corpus Zero Grego, Sementes de Girassol sem Casca. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alho, Abobrinha. Jantar: Native Açúcar Demerara, Canela, Banana Prata, Label Rouge Ovo Caipira. Snacks/Outros: Yoki Milho para Pipoca. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de indiracirilo
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