Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3343 kcal
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Líp: 89,53g | Prot: 70,69g | Carbs : 394,02g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro. Almoço: Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo, Ovo Cozido. Jantar: Frango (Panado e Frito), Pão de Alho, Batatas Fritas Caseiras, Sangria, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Snacks/Outros: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maçãs Golden Delicious, Banana, Manteiga de Amêndoa. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindamacanita
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