Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
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54,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 40,08g | Prot: 58,44g | Carbs : 234,12g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Bolacha Maria. Almoço: Compal Tomate Triturado, Lidl Queijo Fatia Light, Agros Queijo Flamengo Light, Bimbo Pão de Forma, Sopa de Legumes. Jantar: Maçãs Golden Delicious, Pascual Clara de Ovo, Cogumelos, Tomates Cereja, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cebolas, Pimentos, Uncle Ben's Arroz Integral. Snacks/Outros: Cerejas Doces, Melancia. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Abdominais - 6 minutos, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 4 horas e 54 minutos, Assistir TV - 7 horas, Estudar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaChaves
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