Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2016
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Líp: 108,98g | Prot: 92,64g | Carbs : 215,15g.
Pequeno Almoço: Área Viva Sementes de Girassol, Meia de Leite, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kiwi, Banana. Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Espetadas de Peru, Casa de Mateus Doce Extra de Maçã Light, Pingo Doce Pão Shape. Jantar: Cheesecake, Continente Bolo do Caco, Batatas Fritas, Dia Hambúrguer de Frango. Snacks/Outros: Matutano Mix, Samor Lagartos, Cerveja. mais...
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3324 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Alongar (Yoga) - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 13 minutos, Correr - 14,5/kph - 19 minutos, Abdominais - 11 minutos, Musculação - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabior46
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