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Et ce qui devait arriver arriva .après un week end de grand n'importe quoi. faud assure 😯aller on se relève
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65,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 57,64g | Prot: 123,77g | Carbs : 198,70g.
Pequeno Almoço: Taillefine Yaourt Nature 0%, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Pain Complet. Almoço: Carrefour Fromage Blanc 0%, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Cake Salé, Espadon Cuit, Riz Basmati (Cuit), Notre Jardin Mélange de Crudités. Jantar: Daco Bello Cocktail Non Salé, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Carrefour Tomates Séchées, Carrefour Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Tomates, Salade Verte. Snacks/Outros: Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Et en même temps, c'est du bonheur car tu n'as rien repris ;) !!!Bisous !!!
06 jul 16 por membro: beaval
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Oups, j'avais pas vu le post d'avant !!!Autre coté positif, tu vas vite les reperdre (dixit la grosse gaffeuse ;) ) Bisous d'excuses !!!
06 jul 16 por membro: beaval
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Pas grave 😂😂😂.sa a eu le merite de me faite bien rire. le bon côté des choses c'est qu'on c'est bien amusé .maintenant faut que je me reprenne sérieusement 😗
06 jul 16 por membro: mariealinems
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Tu as passé un très bon moment, c'est super!!! Cela va te donner la pêche pour perdre vite fait c'est quelques grammes.... Grosses bises
06 jul 16 por membro: CathBoi
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Aller marie après plus 20 kilos de perdu c'est pas ce petit kilos rebelle et racalcitrant qui va faire sa loi!! non mais!!! Gros bisous et bon courage Bizzz
06 jul 16 por membro: Nathy23270
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Merci cath oui sa va rebooster 😉😉. T'as raison nathy je l'aurai un jour celui là je l'aurai 😂
06 jul 16 por membro: mariealinems
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En tout cas merci pour vos encouragements qui m'aide jour après jour à ne pas flancher 😗
06 jul 16 por membro: mariealinems
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Aie, petit dérapage mais tu vas contrôler la situation 😀 Bon courage et go c'est parti !!! 🤗
06 jul 16 por membro: Dulsy
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Encouragements, ne lâche pas le cap 🍋🍓🍒🍉🍆🍅🍄🍊🍏🍎😉
06 jul 16 por membro: hubduca
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06 jul 16 por membro: mariealinems
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