Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2016
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 91,37g | Prot: 74,00g | Carbs : 102,88g.
Pequeno Almoço: Jonagold, Alesto Mixed Nuts, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Almoço: Plus Mortadella, Gekookt Ei, Avocado, Royal Green Kokosolie, AH Gebakken Spekjes, AH Gebroken Sperzieboontjes. Jantar: Grand Gérard Groene Olijven zonder Pit, Milbona Zure Room met Kruiden, AH Tomaat, Klaas Puul Gerookte Zalm, Droge Volkoren Pasta, Bosui of Lenteui, Komkommer (met Schil). Snacks/Outros: Biona Organic Coconut Butter, Kruidvat Cacao Nibs, Sebahat Tahin, Royal Green Kokosolie, Medjool Dadels, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Nuts Royal, Kokosolie, Medjool Dadels. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|