Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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110,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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26 kcal
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Líp: 0,80g | Prot: 0,60g | Carbs : 3,80g.
Pequeno Almoço: Proalimentar Bolacha Integral. mais...
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3462 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghust
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