Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 66,32g | Prot: 78,74g | Carbs : 236,71g.
Pequeno Almoço: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Becel Magra, Pão Bijou, Café (Infusão). Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Continente Gelatina Morango, Ovo Estrelado, Arroz de Tomate. Jantar: Pão de Milho (Receita Caseira), Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Cebolas, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Lidl Bolachas Maria, Milbona Iogurte Línea Frutas, Bananas, Donuts (Simples). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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