Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
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53,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 100,96g | Prot: 71,43g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: Albaricoques, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja, Manzana, Té (Infusión), Leche Entera. Almoço: Judías Verdes, Puerros Cocidos, Calabacín, Patata, Champiñones, Zanahoria, Huevo, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Espinacas, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Queso Manchego, Croquetas de Pollo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Limonada, Arroz con Mariscos, Helado de Vainilla, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. Snacks/Outros: Té (Infusión), Leche Entera. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, em Pé - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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