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Ayer tarde, steps. Me apliqué el cuento de "Las mujeres no sudan, brillan" y brillé como una estrella! ;-DDD
Me lo pasé bomba, la lástima es que esta semana viene con logística complicada y muchos compromisos, así que no voy a poder sacar otra sesión. A trabajar en casa!
Hoy, claro, bajada de peso. Vayamos haciendo las cosas bien, que es lo que cuenta.
Feliz martes a tod@s!
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53,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 52,04g | Prot: 65,19g | Carbs : 121,76g.
Pequeno Almoço: Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Té (Infusión), Manzana. Almoço: Uvas Pasas (sin Semillas), Eco Cesta Sésamo Tostado, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Champiñones, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada. Jantar: Hacendado Sardinillas en Escabeche, Hacendado Guisantes Enlatados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Snacks/Outros: Leche Entera, Paraguaya, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. mais...
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1348 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Los steps molan mucho, jejeje. Igualmente, mujer brillante!!! ;-)
12 jul 16 por membro: BeckGg
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Eva vas lanzada!!
En nada te plantas en tu objetivo :-)
Mucho ánimo
12 jul 16 por membro: Sylvia145
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Me ha encantado eso de "las mujeres no sudan...", genial!
12 jul 16 por membro: Tinkerbel ♥
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Tu brillas sin necesidad de hacer ejercicio. Muacks
12 jul 16 por membro: Pimosa
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Feliz martes Eva!!!! Brilla brilla y brilla!!!!eso lo decía mi profesora de ballet, si hice ballet clásico hasta los 18🙈
12 jul 16 por membro: COLOMETA68
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Pero ella decía, las bailarinas no sudan Brillan!!!! Y que que hacer lo más difícil como si fuera lo más facil👯
12 jul 16 por membro: COLOMETA68
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Habrá que montar el club de las mujeres brillantes! A brillar como los chorros del oro!!! (y eso de "chorros" -de sudor- es literal, jejejeje)
13 jul 16 por membro: EvaSieteTres
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Desde luego que es literal, al menos en mi caso, jajajaja
13 jul 16 por membro: BeckGg
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