Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 78,74g | Prot: 83,95g | Carbs : 145,85g.
Pequeno Almoço: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Yoçor Iogurte Natural. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kiwi. Snacks/Outros: Croissant de Chocolate, Maçãs Golden Delicious, Papo Seco, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Manteiga, Banana, Manteiga de Amêndoa. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lindamacanita
|