Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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89,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 27,21g | Prot: 68,66g | Carbs : 195,04g.
Pequeno Almoço: Betânia Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto. Jantar: Spoleto Molho Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Taeq Barra de Cereal com Morango, Maçã Verde, Laranja Pêra. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilianeee
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