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No change is good for me... I am following my food plan. My life will get back to normal by Thursday. Stay focused my FS Buddies.
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90,7 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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724 kcal
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Líp: 37,75g | Prot: 75,58g | Carbs : 22,50g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Almoço: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp, Poland Spring Water (Bottle). Jantar: Wegmans Organic Grass Fed Beef Tenderloin Steak, Cucumber (Peeled), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Butter. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sarah1950
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