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phew...... the last one was a miss calculation x
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52,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 35,31g | Prot: 43,97g | Carbs : 148,35g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g). Jantar: Hairy Bikers The Ultimate Crunchy Parmesan Fish Pie. Snacks/Outros: Gala Apples, Tomatoes, Cathedral City Lighter Cheese, Baguette. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Lavar Loiça - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Lavar Roupa - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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