Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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61,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 39,11g | Prot: 106,77g | Carbs : 114,64g.
Pequeno Almoço: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Almoço: Saúde no Copo Sanduíche de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Brownie, Qnt Whey Metapure Chocolate Belga, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de indiracirilo
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