Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1147 kcal
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Líp: 43,58g | Prot: 44,17g | Carbs : 146,39g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Café Expresso, Pão de Centeio Torrado, Nova Açores Manteiga com Sal, Matinal Leite Magro, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Expresso. Almoço: Chocolate, Panquecas Simples, Condi Gelatina Light Frutos Vermelhos, Ameixas, Pingo Doce Feijão Verde, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Jantar: Sopa de Batata. Snacks/Outros: Olá Corneto de Chocolate. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anadelgado2
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