Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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80,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Líp: 62,85g | Prot: 86,65g | Carbs : 3,04g.
Pequeno Almoço: Café, Regina Queijo Prato, Zeta Halloumi, Queijo Parmesão (Duro). Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito. Jantar: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Café, Norrmejerier Vispgrädde. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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