Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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89,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 20,90g | Prot: 51,95g | Carbs : 130,00g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce. Almoço: Alface, Subway Tomate, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Jantar: Sopa de Legumes, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Snacks/Outros: Melão, Banana Prata, Betânia Belle Light Ameixa, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilianeee
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