Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 40,45g | Prot: 49,41g | Carbs : 156,69g.
Pequeno Almoço: Dia Mistura com Café, Adoçantes, Continente Doce Morango Light, Dia Manteiga Light, Aldi Pão Forma Integral, Dia Leite Magro. Almoço: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Aldi Compota de Maçã, Legumes Cozidos, Febras. Jantar: Bagas Goji, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Kiwi, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Milbona Iogurte Natural Original. Snacks/Outros: Aurada Bolachas Tostadas, Maçã, President Queijinhos, Aldi Barras de Cereais. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Cardozo Fitness ginásio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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