Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2016
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 45,17g | Prot: 32,86g | Carbs : 165,72g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Carrefour Bio Galette de Maïs, Confitures et Conserves, Bjorg Soja Vanille Bio. Almoço: Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Pâturages Soja Saveur Vanille, Maggi Jardinière de Légumes. Jantar: Sojasun Yaourt Vanille, Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs, Bjorg Galettes Quinoa Pois Chiches Courgettes. Snacks/Outros: Pomme. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jadecvlr
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