Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2016
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 98,36g | Prot: 79,39g | Carbs : 265,68g.
Pequeno Almoço: Donuts (Simples), Canela, Azeite, Ovo Mexido, Café (Infusão). Almoço: Royal Gelatina Morango, Bananas, Pão Bijou, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Cogumelos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pão Bijou, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Outros: Planta Manteiga, Pão Bijou, Açúcar Granulado, Lidl Bolachas Maria, Café Expresso, Maçãs, Bananas, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Donuts (Simples). mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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