Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2011
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84 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 21,39g | Prot: 102,60g | Carbs : 7,11g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Egg White. Almoço: Tuna in Water (Canned). Jantar: Egg White, Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Hake. Snacks/Outros: Almonds. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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